En nuestra vida cotidiana solemos tomar alimentos por costumbre o tradición sin conocer realmente las repercusiones que pueden tener sobre nuestro organismo. Investigaciones recientes han relacionado el consumo o abuso de ciertos alimentos con enfermedades como diabetes, colesterol alto, obesidad, etc… Estos alimentos deberían ser catalogados como venenos ya que a parte de tener un valor nutricional casi nulo pueden ser perjudicionales para nuestra salud.
Estos son los 5 venenos blancos:
Como ya sabrás, la lactancia materna es el alimento ideal para tu bebé, si no, puedes echar un vistazo a nuestro artículo “Beneficios de la lactancia materna para el bebé“. En esta ocasión, queremos contarte los beneficios que también traerá para tu salud a corto y largo plazo:
¿Quién no quiere proteger a su recién nacido contra miles de males? La ciencia moderna todavía no ha podido desarrollar la vacuna contra todo pero la propia naturaleza tiene el mejor remedio natural: la lactancia materna
La leche materna es sin duda el “alimento ideal” para cualquier bebé ya que tiene la composición justa para cada etapa del desarrollo del bebe aunque no sólo es alimento. Se ha demostrado que la leche materna refuerza el sistema inmunológico y por lo tanto la salud del bebé, previniendo además de enfermedades como la obesidad y otros.
Por si fuera poco, la madre también obtiene beneficios muy importantes que puedes leer en este artículo: “Beneficios de la Lactancia Materna para la madre“.
A continuación te ponemos los principales beneficios de la lactancia materna para el bebé:
1. El colecho familiar favorece y facilita la lactancia, ya que no hay necesidad de ir a otro cuarto para tomar al bebé. Una madre que amamanta en la “cama familiar” puede fácilmente alimentar a su hijo sin despertarse completamente, y puede continuar con el importante descanso que necesita. Así el colecho promueve que la madre continúe amamantando y todos sus numerosos beneficios hasta que el niño decida destetarse.
En vez de tomar una taza de café por las mañanas, ¿por qué no sustituir con una taza de agua de limón caliente? A continuación te mostramos 10 buenas razones para considerarlo:
Los limones son ricos en vitamina C, que es ideal para combatir los resfriados. Son ricos en potasio, que estimula las funciones cerebrales y nerviosas. El potasio también ayuda a controlar la presión arterial.
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Seguro que sueles levantarte, estirarte, tomar algo de desayuno (si es que lo haces), vestirte e irt...
