Looking for Something?

Las 10 cosas que debes evitar después de hacer deporte

9. No limpiar tu equipamiento
Muchos llegan a casa y echan a lavar los pantalones, la camiseta, la ropa interior,… y se olvidan del resto de utensilios usados durante el entrenamiento. ¿Qué hay de la botella de la que has estado bebiendo y la colchoneta, por ejemplo? Todos esos extras que uses a la hora de hacer ejercicio, es de vital importancia que también los limpies de vez en cuando. Si no la humedad que se queda en estos objetos, se convertirán en un caldo de cultivo para las bacterias.
Tampoco te estreses, basta con que pases un paño o esponja enjabonada por los bártulos, y dejarla secar al aire.

Siguiente

Comentarios

comentarios

Páginas: 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11