Looking for Something?
Páginas etiquetadas como

remedios caseros

Os revelamos los beneficios que nadie te contó de beber agua en ayunas

agua vaso
Seguro que sueles levantarte, estirarte, tomar algo de desayuno (si es que lo haces), vestirte e irte a tus tareas diarias, ¿no es así?

Supongo que piensas que no hay ningún error en tu manera de iniciar el día; presupones que estás haciendo las cosas bien. Pero quizá nadie te avisó de que el cuerpo es similar a una máquina a la que hay que saber de qué manera colocarle el combustible para que funcione bien.

Y es imprescindible hacerlo ante todo bien cuando nos despertamos cada mañana, ¿crees que es una tontería? Piensa que el organismo estuvo aproximadamente 8 horas sin consumir absolutamente nada. (Aunque tú pases ese tiempo durmiendo y no te enteres, tu cuerpo sí lo hace).

A continuación te explicamos los sorprendentes beneficios que conlleva para tu vida y para tu salud beber agua tibia en las mañanas…  Leer más

Páginas: 1  2  3  4  5  6  7  8  9

La importancia de beber agua

Beber agua

El agua es un nutriente esencial para nuestro organismo, basta con sólo pensar que el agua constituye 50 a 75% del peso corporal. Nuestro cuerpo está compuesto básicamente de agua distribuida de la siguiente manera: 75% en músculos, 90% del cerebro, 22% en los huesos y 83% de nuestra sangre.

Ya sea por sus características físicas y químicas, el agua tiene múltiples funciones dentro de nuestro cuerpo. Enumerando algunas: el mantenimiento del volumen sanguíneo, el transporte de nutrientes y oxígeno, en la regulación de la temperatura corporal y la eliminación de productos de desecho, además de servir como solvente en muchos procesos metabólicos y participa de forma activa como reactivo en muchas reacciones químicas.

Más allá del simple consejo de madre o médico de “beba dos litros de agua”, los beneficios de tomar agua son muchos.

Ahora te explicamos todo bien…

Leer más

Páginas: 1  2  3  4  5

Conoce los antioxidantes y digestivos beneficios de la nectarina

nectarina

La nectarina es un fruto redondo, con carne jugosa, con hueso, parecido al melocotón. Su piel no es vellosa, es lisa como la de la ciruela y se puede consumir sin pelar (aunque no pasa nada por pelarla, hay quien así lo prefiere; es preferible consumirlas con piel si queremos aprovechar en su totalidad sus beneficios).
La época de recolección de la nectarina es durante mayo en el Hemisferio Norte. Los principales productores de la nectarina son Italia, Grecia, Francia y España (aquí las provincias de Sevilla y Huelva exportan la mayor parte de su producción). En el Hemisferio Norte, como ya he indicado, se recolecta en el mes de mayo, conservándose hasta fines del mes de julio. La recolección se centra en la primavera, sin embargo, es posible conseguir este sustancioso fruto fuera de este período gracias a exportaciones de otros países productores como Sudáfrica, Argentina, Chile, Nueva Zelanda y Estados Unidos.

El valor nutricional de la nectarina es similar al melocotón, sin embargo la nectarina posee un poder antioxidante y es una fruta muy digestiva.
La nectarina es una exquisita mezcla entre el ciruelo y el melocotón, por ello es uno de los frutos más jugosos, deliciosos y dulzones que existen en la tierra. ¡Su pulpa fresca, su piel lisa, sus propiedades depurativas y sus pocas calorías la convierten en una de las mejores y más ricas frutas del verano!

Su valor nutricional es muy parecido a valor nutricional del melocotón, pero en este caso la nectarina posee un poder antioxidante y muy digestivo. Marta Sanz, una nutrióloga experimentada, dijo estas palabras para el periódico La Vanguardia: Leer más

Páginas: 1  2  3

10 RAZONES PARA BEBER AGUA CON LIMÓN POR LAS MAÑANAS

En vez de tomar una taza de café por las mañanas, ¿por qué no sustituir con una taza de agua de limón caliente? A continuación te mostramos 10 buenas razones para considerarlo:

1. El agua con limón refuerza tu sistema inmunológico

sistema-inmunologico

Los limones son ricos en vitamina C, que es ideal para combatir los resfriados. Son ricos en potasio, que estimula las funciones cerebrales y nerviosas. El potasio también ayuda a controlar la presión arterial.

Siguiente

Leer más

Páginas: 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10